一到冬天

糖雪球、冰糖葫芦等山楂成品

纷纷上市

但最近

网上好多一又友都说

吃了小山楂后

出现胃结石或肠胃不适的情况

有的以至还吃进了病院

图片起原：某支吾平台截图

小山楂真有这样“毒”？若何吃才安全？

一都来看

小山楂会吃出事吗？有可能！

小山楂确凿会引起胃绞痛、胃结石、肠坎坷吗？

谜底是：有可能！山楂中富含鞣酸、果胶和植物纤维。鞣酸干预胃后，在胃酸的作用下与卵白质连合酿成不溶于水的鞣酸卵白，又与果胶和植物纤维集会成团状凝块，进而酿成植物性胃结石。

小结石能自行排出，大结石则可能摩擦胃壁导致胃黏膜充血，以至酿成溃疡，从而引起腹胀、腹痛、恶心、吐逆等症状。如若结石干预肠谈，还有可能引起肠坎坷，需要实时就医赞助。

致密：不是通盘东谈主卤莽吃几颗山楂就会出现胃结石。具体的安全食用量因东谈主而异。一般来说，一次吃跨越10颗小山楂就属于较多的量，可能会引起消化不良或胃结石等问题。有医目生远，一次食用山楂以3~5颗为宜。

网上说我方吃山楂出现胃部不适的，大部分都是因为吃得太多——

图片起原：某支吾平台截图

小山楂vs大山楂

分手在哪？

1.直不雅分手

小山楂（如甜红子、秋金星等）个头小、偏甜，合适作念糖雪球。

大山楂（如大金星、歪把红、大棉球、大五棱等）个头大、偏酸，合适作念冰糖葫芦。

2.中枢真相

非论是大山楂仍是小山楂，过量食用都有可能引起肠胃不适，问题并不在品种，而在于食用量。

而小山楂因为口感好，更容易一不小心吃多，导致“中招”。

吃了山楂后胃不应许

上网一查

有东谈主说

“吃完山楂胃疼不错喝可乐来缓解”

这样确凿有效吗？

喝可乐能缓解胃痛吗？

现在多数临床征询标明，可乐在赞助食用过多山楂、柿子等引起的植物性胃结石方面有后果，但不冷落患者私自使用这种重要来赞助。因为，若已有胃结石导致的胃溃疡，喝可乐可能会加剧病情，激励胃出血、血糖升高级问题。

✅关于植物性胃结石应以提神为主，如出现胃部不适，应实时就医，不要迷信“可乐偏方”。

如何安全食用山楂？

✅1.限制食用量：冷落逐日食用3~5颗，最多不超10颗，笔据山楂大小、自己肠胃耐受度调遣食用量。

✅2.稀疏东谈主群慎吃：老东谈主、小孩、消化不好或有胃肠谈疾病的东谈主，应幸免食用。

✅3.和空心食用干系不大：空心时食用，产生结石的风险较高，但不空心食用，也可能产生结石，中枢仍是得“适量”。

✅4.无需记挂“相克”：唯有不外敏、食材安全，适量吃训练山楂，一般无需记挂所谓“食品相克”引起不适的问题。

山楂酸甜解馋

但要记着别馋嘴狂“炫”

才气宽心享受这份冬日甘好意思体育游戏app平台